Houdingsadvies

Een goede houding is belangrijk voor onze spieren, botten en zenuwstelsel. Daardoor krijgen alle lichaamsdelen voldoende energie. Kinderen voelen zich fitter, ze kunnen zich beter ontwikkelen en beter leren. ‘Kinderen bewust maken van een goede houding’: daar zetten wij ons voor in. Zo worden houdingsproblemen voorkomen. Voorkomen is beter dan genezen! Wij doen dit door het geven van cursussen en workshops .

Ook geven wij op basisscholen les aan kinderen over een goede houding en gezond bewegen. Dit doen wij met het programma ‘Zit met Pit’. Voor meer informatie: klik hier voor de website.

Kinderen zitten tegenwoordig nogal eens verkeerd, bewegen te weinig en als ze bewegen doen ze dit niet altijd op de juiste manier. Dit leidt volgens orthopedisch chirurg Piet van Loon tot klachten aan het bewegingsapparaat. Klachten als moeheid of pijn en verstijving in de rug treden steeds vaker al op tijdens de kinderjaren. ‘Ik zie soms kinderen in mijn praktijk met een rug van een 60-jarige’, vertelt chirurg van Loon. ‘Het geleidelijk inzakken van de wervelkolom door een verkeerde zithouding kan leiden tot niet goed ontwikkelen en slijtage van de tussenwervels, stijfheid en op latere leeftijd voor serieuze rugproblemen’. Hij zette dit onderwerp op de kaart door de publicatie van het artikel ‘Gameboy-generatie verleert gezonde houding’.

Klik hier voor het artikel in Medisch Contact.

Houdingsproblemen

Als er houdingsproblemen zijn, kan kinderfysiotherapie vaak goed helpen. Bijvoorbeeld bij scoliose of kyphose. Maar houdingsproblemen kunnen zich op allerlei plekken in het lichaam voordoen. Denk aan een holle rug, opgetrokken schouders, X-knieën, platvoeten. Met gerichte therapie kan de kinderfysiotherapeut dit mobiliseren. Daarbij geven we ook altijd oefeningen voor houdingscorrectie en sterkere spieren.
Bij kinderen doen we dit op zo’n manier dat het aanslaat en dat zij met plezier thuis blijven oefenen.