Overgewicht bij kinderen

Bewegen, spelen, gezond eten, voldoende slaap….. dit geeft volop levenslust, plezier en een goede basis om zich goed te kunnen ontwikkelen.

Als kinderen overgewicht hebben, gaat bewegen hun minder gemakkelijk af.
Daardoor worden ze eerder moe, hebben ze minder zin om te bewegen. Waardoor ze minder fit worden, minder conditie en spierkracht krijgen. En hoe belangrijk is dit juist voor het gezond ouder worden!

Voor die kinderen kan kinderfysiotherapie enorm helpen. Kids2Move geeft zowel individueel als in groepen les om met plezier te bewegen, fit te worden en weer lekker in je vel te zitten! In een gymzaal wordt sport en spel gedaan. Ook wordt er gewerkt aan een stukje bewustzijn en innerlijke groei.
Kinderen krijgen zo meer zelfvertrouwen en weer plezier om meer te bewegen. Kids2Move werkt samen met diëtist, pedagoog/ psycholoog.

Wij helpen ouders en kinderen om te voldoen aan de beweegrichtlijn. Voor kinderen vanaf vier jaar bestaat de Nederlandse beweegrichtlijn. Deze geeft aan hoeveel bewegen nodig is en welke bewegingen belangrijk zijn om gezond op te groeien en te ontwikkelen. Voor een goede gezondheid is het van belang dat kinderen minimaal:
• Dagelijks een uur matig intensief bewegen
• Driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten doen

Bekijk ons programma Kids2bFit (flyer)

Beweegrichtlijnen